Ekologiczna i zdrowa żywność to styl życia, który wybiera coraz więcej osób. Istnieje wiele produktów, których nie można zabraknąć w spiżarni osoby dbającej o zdrowie i linię. W tym wpisie radzimy, które zdrowa żywność z apteki przyda się na co dzień. 

Każdy mniej więcej wie, jak prezentuje się piramida zdrowego żywienia. Najwięcej miejsca w naszej diecie powinny zajmować warzywa i owoce, a tuż za nimi produkty zbożowe. Wyżej znajduje się nabiał, mięso, tłuszcz, a zestawienie zamykają niezdrowe i kaloryczne słodkości. Zdrowe żywienie wymaga jednak dyscypliny oraz czasu na przygotowywanie posiłków. Codziennie musimy mieć zestaw składający się z pięciu posiłków o odpowiedniej zawartości poszczególnych witamin i minerałów. Gdzie najłatwiej kupić zdrowe produkty do gotowania? Rozwiązaniem będzie zdrowa żywność z apteki. Wysokiej jakości zdrowa żywność pomoże utrzymać linię, wspomoże leczenie wielu dolegliwości oraz uzupełni niedobory ważnych makro- i mikroelementów. 

Dieta bogata w oleje naturalne  

W domowej spiżarni warto mieć dobrej jakości oleje naturalne, np. Z czarnuszki, wiesiołka czy ostropestu. Wybierajmy tylko niefiltrowane, tłoczone na zimno i te z pierwszego tłoczenia. Olej z czarnuszki to znakomity dodatek do sałatek i zup, więc warto dodać kilka kropli do posiłków każdego dnia. Olej z czarnuszki buduje naszą odporność, nie uczula oraz wspomaga leczenie AZS (atopowego zapalenia skóry). 

Zdrowa żywność z apteki to również olej z wiesiołka. Stanowi znakomite wsparcie przy leczeniu chorób skórnych, a ponadto wspiera walkę z dodatkowymi kilogramami poprzez zapobieganie magazynowania tłuszczu. Ponadto wzmacnia odporność i obniża poziom cholesterolu. Dodatkowo pomaga przy zespole napięcia przedmiesiączkowego minimalizując wahania nastroju oraz normując gospodarkę hormonalną. 

Na koniec naturalny olej z ostropestu. To świetny pomocnik w walce z dolegliwościami wątroby. Porządkuje, stymuluje przyrost oraz regeneruje komórki wątrobowe. Ponadto pomaga zapobiegać kamicy żółciowej i działa odkażająco na organizm. Naturalny olej z ostropestu ma także dobroczynny wpływ na serce. Minimalizuje ryzyko chorób kardiologicznych i naczyń. 

Soki naturalne i nutridrinki

Soki naturalne i nutridrinki 

Apteczne soki naturalne, nutridrinki oraz suszone zioła – te produkty także zawiera zdrowa żywność z apteki. Codzienna zdrowa dieta powinna być wzbogacana o suszone zioła i owoce (np. suszony ostropest) oraz nasiona zbóż. Jeśli brakuje Ci błonnika pokarmowego dodaj do tej listy także siemię lniane. To także świetny zamiennik jajka w potrawach wegańskich, które wymagają związania przed usmażeniem (np. kotlety). 

W kategorii zdrowa żywność z apteki kupicie także pyszne soki naturalne. W zależności od typów soków ich codzienne spożywanie wspomaga walkę z nadwagą i infekcjami. Bardzo prozdrowotny jest między innymi sok z aronii, sok z aloesu czy sok z żurawiny. Jeśli chcecie kupować zdrowe produkty spożywcze ze sprawdzonych źródeł, to dostaniecie ją w miejscach jak apteka online. 

1 Comment

  1. anula888 13 lipca 2020 at 11:46

    Polecam kupować oleje w aptece online. Taki olej lniany w aptekach jest przechowywany w lodówce, dzięki temu nie traci drogocennych właściwości. Apteki zapewniają odpowiednią temperaturę lekom oraz innym produktom.

    Reply

Zostaw Komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *