Ekologiczna i zdrowa żywność to styl życia, który wybiera coraz więcej osób. Istnieje wiele produktów, których nie można zabraknąć w spiżarni osoby dbającej o zdrowie i linię. W tym wpisie radzimy, które zdrowa żywność z apteki przyda się na co dzień. 

Każdy mniej więcej wie, jak prezentuje się piramida zdrowego żywienia. Najwięcej miejsca w naszej diecie powinny zajmować warzywa i owoce, a tuż za nimi produkty zbożowe. Wyżej znajduje się nabiał, mięso, tłuszcz, a zestawienie zamykają niezdrowe i kaloryczne słodkości. Zdrowe żywienie wymaga jednak dyscypliny oraz czasu na przygotowywanie posiłków. Codziennie musimy mieć zestaw składający się z pięciu posiłków o odpowiedniej zawartości poszczególnych witamin i minerałów. Gdzie najłatwiej kupić zdrowe produkty do gotowania? Rozwiązaniem będzie zdrowa żywność z apteki. Wysokiej jakości zdrowa żywność pomoże utrzymać linię, wspomoże leczenie wielu dolegliwości oraz uzupełni niedobory ważnych makro- i mikroelementów. 

Dieta bogata w oleje naturalne  

W domowej spiżarni warto mieć dobrej jakości oleje naturalne, np. Z czarnuszki, wiesiołka czy ostropestu. Wybierajmy tylko niefiltrowane, tłoczone na zimno i te z pierwszego tłoczenia. Olej z czarnuszki to znakomity dodatek do sałatek i zup, więc warto dodać kilka kropli do posiłków każdego dnia. Olej z czarnuszki buduje naszą odporność, nie uczula oraz wspomaga leczenie AZS (atopowego zapalenia skóry). 

Zdrowa żywność z apteki to również olej z wiesiołka. Stanowi znakomite wsparcie przy leczeniu chorób skórnych, a ponadto wspiera walkę z dodatkowymi kilogramami poprzez zapobieganie magazynowania tłuszczu. Ponadto wzmacnia odporność i obniża poziom cholesterolu. Dodatkowo pomaga przy zespole napięcia przedmiesiączkowego minimalizując wahania nastroju oraz normując gospodarkę hormonalną. 

Na koniec naturalny olej z ostropestu. To świetny pomocnik w walce z dolegliwościami wątroby. Porządkuje, stymuluje przyrost oraz regeneruje komórki wątrobowe. Ponadto pomaga zapobiegać kamicy żółciowej i działa odkażająco na organizm. Naturalny olej z ostropestu ma także dobroczynny wpływ na serce. Minimalizuje ryzyko chorób kardiologicznych i naczyń. 

Soki naturalne i nutridrinki

Soki naturalne i nutridrinki 

Apteczne soki naturalne, nutridrinki oraz suszone zioła – te produkty także zawiera zdrowa żywność z apteki. Codzienna zdrowa dieta powinna być wzbogacana o suszone zioła i owoce (np. suszony ostropest) oraz nasiona zbóż. Jeśli brakuje Ci błonnika pokarmowego dodaj do tej listy także siemię lniane. To także świetny zamiennik jajka w potrawach wegańskich, które wymagają związania przed usmażeniem (np. kotlety). 

W kategorii zdrowa żywność z apteki kupicie także pyszne soki naturalne. W zależności od typów soków ich codzienne spożywanie wspomaga walkę z nadwagą i infekcjami. Bardzo prozdrowotny jest między innymi sok z aronii, sok z aloesu czy sok z żurawiny. Jeśli chcecie kupować zdrowe produkty spożywcze ze sprawdzonych źródeł, to dostaniecie ją w miejscach jak apteka online. 

2 Comments

  1. anula888 13 lipca 2020 at 11:46

    Polecam kupować oleje w aptece online. Taki olej lniany w aptekach jest przechowywany w lodówce, dzięki temu nie traci drogocennych właściwości. Apteki zapewniają odpowiednią temperaturę lekom oraz innym produktom.

    Reply
  2. znane-tabletki 14 października 2020 at 06:22

    Ja w aptece często kupuję ekologiczne przyprawy. Wiele przypraw, jak pieprz, kurkuma, chili, czy imbir poprawiają przemianę materii i wspomagają proces odchudzania.

    Reply

Zostaw Komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *